Hvis mobbing på jobben foregår ved baksnakking og utestengelse, såkalt skjult mobbing, kan den være vanskelig å oppdage. Det ligger i sakens natur. Du er ikke tilstede når det negative om deg sies. Det kan være tilfeldig om du får ikke vite at du ikke fikk den informasjonen du skulle hatt.
Skjult mobbing er subtil og nesten usynlig. Hva skal du se etter om du mistenker du blir utsatt for dette?
Eksempler på tegn til skjult mobbing på arbeidsplassen
Baksnakking og utestengelse eller utfrysing kan være vanskelig å oppdage. Du kan føle noe skurrer men det er vanskelig å sette fingen på hva som egentlig foregår. Noe av hva du kan oppleve på jobben om du blir baksnakket eller utestengt:
- å bli fratatt arbeidsoppgaver og ansvar
- å ikke fått tildelt arbeidsoppgaver iht. kompetanse, erfaring og kommuniserte ønsker
- dine faglige vurderinger oversees (men kan bli godtatt om andre presenterer dem)
- å ikke få presentere eget arbeid «oppover» i systemet og derfor mister eierskap
- å ikke få informasjon om prosjekter, møter og avgjørelser som ble tatt etc.
- overdreven kontroll og overvåkning av arbeidsoppgaver
- ukonkret kritikk fra leder
- misnøye fra leder
- liten tillit fra leder
- å bli forbigått i lønns- og bonusoppgjør
Det kan ta tid å oppdage hva som skjer bak din rygg. Det kan være små drypp med ujevne mellomrom. De fleste av oss går jo ikke rundt og er paranoide heller. Faktisk viser forskning at de med de med optimistisk og idealistisk syn på verden bruker lengre tid på å oppdage mobbing. Jeg lo høyt når jeg leste dette fordi det var så komisk at den såpass positiv egenskap hadde vært en ulempe for meg.
Eksempler på følelser og opplevelser når du blir mobbet på jobben
En ting er hva du faktiske hendelser i arbeidsdagen, andre tegn på at du er i et dårlig arbeidsmiljø kan være at du kjenner:
- liten motivasjon og arbeidsglede
- at det vanskelig å engasjere seg i arbeidsoppgaver
- liten faglig selvtillit og tro på hva du kan
- at du gruer deg for å gå på jobb
- ubehag eller aversjon med tanke på arbeidsplassen
- stressymptomer som hodepine og søvnproblemer
- utenforskap
- uro
- urettferdighet
Høres noe av dette kjent ut kan det være du burde ta en titt på arbeidsmiljøet du er i. Det er lett å tro at det bare er en selv det er noe galt med. Det er viktig å få gjort noe med din arbeidssituasjon. Å være i et dårlig arbeidsmiljø over tid kan gå ta knekken på både selvtillit, motivasjon og arbeidsglede. I tillegg til din psykiske og fysiske helse.
Jeg hører gjerne fra deg som har erfaringer med dette.
Det er ikke lov og med mobbing eller ikke lov og baksnakke heller nei også er det ikke lov til og være med på Nettmobbing det er Straffbart. Man skal ikke blokkere eller Slosskamp heller nei. Det gjelder alle sammen. Det er ikke lov og utestenge og baksnakke også ikke lov og snakke stygt om hverandre heller ikke se stygt på hverandre.
Det er sant, men desverre er det likevel veldig utbredt!